Сердце фитнес-клуба «Академия» – тренажёрный зал площадью 700 кв.м

с современным интерьером и инновационными тренажёрами от лучших брендов в мире фитнеса. Пространство тренажёрного зала имеет 7 зон: зона силового тренинга, кардиозона, зона CrossFit и функционального тренинга. Тренировки в тренажёрном зале «Академии» – это разнообразные комплексы упражнений благодаря множеству инновационных тренажёров.

А кардиозона с панорамным видом на центр города обеспечит 100% продуктивную тренировку.

В клубную карту уже входят групповые программы разных направлений и уровней нагрузки: от расслабляющих МФР и relax+roll до высокоинтенсивных TABATА и HOT POWER, а также танцевальных направлений и растяжки.

100 групповых направлений каждую неделю под руководством лучших тренеров в городе. Каждая групповая программа проводится с регулярной периодичностью, что позволит комбинировать разные виды нагрузок, достигать лучший фитнес-результатов и проводить время с пользой для здоровья.

Достигать поставленных целей легче вместе с профессиональным наставником. Персональный тренер проведёт анкетирование, диагностику, составит индивидуальный план работы, поставит технику и будет контролировать динамику. Помимо персонального тренинга, в «Академии» представлены занятия в мини-группах – это отличный вариант для тех, кто хотел бы совместить индивидуальный подход и тренировку в хорошей компании.

Если вы только в начале фитнес-пути, ждём вас на открытых тренировках.

На занятиях в группах в тренажёрном зале под контролем персональных тренеров вы освоите базовые упражнения, поставите правильную технику и вовлечётесь в мир фитнеса и активного образа жизни.

Когда в «Академии» идёт тренировка по кроссфиту, продуктивность каждого спортсмена в тренажёрном зале повышается. Энергичная музыка и комплекс постоянно меняющихся высокоинтенсивных упражнений гимнастической, кардио, тяжелоатлетической направленностей. Начать CrossFit-тренировки может человек с любым уровнем подготовки, все упражнения адаптируются под возможности человека, а нагрузка повышается постепенно.

Термальный зона в фитнес-клубе «Академия» – это уникальный для города оздоровительный комплекс. Бассейн с морской водой сделает ваши тренировки по плаванию приятнее и полезнее. Гидромассажная чаша дополнит комплекс расслабления и восстановления.Финская сауна и хамам поможет снять усталость после тренировки, а единственная в городе соляная градирня станет незаменимой для профилактики сезонных простуд, стрессов и тревог.

Фитнес будущего уже в фитнес-клубе «Академия» – вы выполняете стандартные физические упражнения – в специальном костюме от 25 до 60 минут, ваше тело получает нагрузку 2-часовой интенсивной силовой тренировки в тренажëрном зале. Такой эффект достигается благодаря импульсным токам, которые проводятся по электродам в тренировочном костюме, и заставляют ваши мышцы сокращаться в 2-3 раза чаще, чем при обычной тренировке. EMS-тренировка позволит не только сформировать равномерный мышечный корсет, избавиться от лишнего веса, но и восстановить мышечный тонус после травм.

Освоить бокс, тайский бокс, самбо или просто «выпустить пар» всегда можно в «Академии» в специально оборудованном зале единоборств. Занятия боевыми искусствами проводятся как для юных спортсменов, так и для взрослых. Помимо занятий в мини-группах, есть возможность заниматься с персональным тренером.

Диагностика – это эффективный способ оценить уровень физической подготовки и точно определить проблемные участки тела, требующие проработки. После диагностики вы получите программу тренировок и рекомендации от наших специалистов.

Вам понадобится одна тренировка, чтобы влюбиться в CYCLE – групповое направление на велотренажëраx, где музыка задаст ритм и настроение.

Вы крутите педали в разных темпах, начиная с медленной велопрогулки, переходя к настоящему марафону. Такие тренировки – наxодка на пути к идеальной фигуре. Также «велозаезды» развивают выносливость и укрепляют сердечно - сосудистую систему. Занятия проходят в размеренном аэробном режиме и подходит всем.